जाडाे माैसममा शरिरलार्इ ताताे र न्यानाे बनाउन प्राय कफि पिउने गरिन्छ। तर अधिकत्तम मात्रामा कफि पिउनाले फाइदा भन्दा पनि यसले शरिरमा बेफाइदा गराउँछ।

स्वास्थ्य विज्ञहरूका अनुसार दिनमा चार कपभन्दा बढी पिउनाले शरिरमा अनेकाैँ समस्याहरू उत्पन्न हुन सक्छ। बढी कफी पिउँदा निद्रा लाग्दैन र, मानसिक तथा शारीरिक समस्या देखापर्छ। यसले मानिसलाई डर पैदा गर्ने र मुटुको धड्कन रोक्ने सम्भावना पनि बढाइ दिन्छ ।

गर्भवती महिलाले दिनमा दुई कपभन्दा बढी कफी सेवन गर्नु राम्रो हुँदैन । सो संस्थाले गरेको अध्ययनअनुसार कफिनको अत्यधिक सेवनले गर्भपतनको सम्भावना बढी हुन्छ । त्यसका साथै जन्मिएको नवजात शिशुको वजन पनि कम हुन्छ वा जन्मदैँ शारीरिक तथा मानसिक विकलांगता पनि हुन सक्छ ।